≪ONTAKE100を目指してがんばります！≫ 久しぶりに30km超えのロングジョグです。4/23に44km（キロ6'48）走って以来30km超えはしておらず、5月に入って初になりました。 ルート↓ 京都の醍醐寺近くから出発して逢坂山を越え、近江大橋を渡って琵琶湖の東岸を下…

2022年のゴールデンウイークの家族イベントとして、滋賀県栗東市の金勝（こんぜ）アルプスに行ってきました！ 自宅から車で約４０分、上桐生バス停の近くにある駐車場（500円）に到着。登山届を提出し、さあ歩こう！ 08:52登山開始！ はじめは舗装された道を…

≪ONTAKE100を目指して≫ 我が家ではゴールデンウィークは余暇を楽しむことより家の大掃除優先なんです！寒くなく暑すぎず、まだ蚊がおらず、窓を開けっ放しでも大丈夫という、年に2度（春と秋）しかない貴重な掃除日和なんです。。 ホントは、本当は、家族で…

≪ONTAKE100を目指して≫ 明日は雨らしいので、一昨日ロング走したんですが今晩走っておこうと思いまして。 （注意！最高ペースはデタラメです。そんなに速くありません。。） 一昨日のロング走のダメージがまだ残ってるはずだし、走るにしても、いわゆる積極…

ONTAKE100を目指して 最近の週末恒例のロングジョグです。 今日は自宅から北へ向かい、山科から京都市内に入り山幸橋やら市原あたりへ行ってきました。 ↓山幸橋付近にて 朝の10時半頃から走り始めたんだけど、日差しが暑くて暑くて。高々25度くらいのはずな…

珍しく平日の昨日・今日と2日連続でランニングしてきました。だって明日は雨になりそうなんでね。 昨日は 僕的にスピード走。キロ5'23で約17km。 右端の距離は獲得標高のはずだけど、数値はウソっぽいです。走りはじめはすごく身体が重く感じたんだけど、徐…

２週間ぶりに30キロ超のロングジョグへ！ 今回は坂本城跡まで。いままで琵琶湖へ行くときって、近江大橋とか瀬田の唐橋とか、浜大津よりも南ばっかり行ってましたが、「そう言えば北へ行ってない！」ってようやく気がついたんで北へ向かってみました笑 出発…

今週も先週に引き続き琵琶湖へロング走してきました！ 今回は近江大橋を渡って東岸で折り返し。折り返し地点で約16キロ。 前半は調子よくキロ5'40くらいでジョグしてたんだけど、折り返して大津プリンスあたり（約20キロ付近）で左膝に痛みが、、。そこから…

週末のロング走です。今日は天気予報で晴れマークでていたし、最高気温も20度（4月下旬の気温とか！？）といってたので、どっかでサクラが見れるかも？？と期待して走ってきました。 走り始めて、早速近所の醍醐寺の門前にて、ちょい咲きのサクラ発見！お散…

今月は20km未満の距離を全力走だったりミドル走で走ってましたが、30kmとか長い距離はしばらく走ってなかったので、5月の比叡山のレースへ向けてロング走がしたいなあと思ってたところ、今日、朝から夕方まで時間がとれたので行ってきましたよ～笑 宇治の自…

前の投稿内容とダブりますが。 年末年始にあまり走れなかったんですが、年明けたらそろそろ距離をかせいで、長距離に耐えられる足を作らなきゃと思ったり。春からの比叡山インターナショナル50kやONTAKE100kへ向けた準備です。 それならやっぱり30km走が基本…

年末年始は全然走れなかったんだけど、春のトレイルの大会を目指してそろそろ距離も踏んでおきたいところ。と考えて、1月はなるべくロング走がしたいな、と思ってます。だから、週末で時間とれる日は30キロ走をしたい。 なので1月になって2回、なんとか30キ…

京都トレイルには、ひと続きになってる深草トレイル、東山コース、北山コース、西山コースと、ちょっと離れた京北コースがあります。このうち一番メジャーな伏見稲荷から嵐山までの約65kmを、家族で7回に分けて歩きます！ 今回はその第4回目！比叡山から横高…