今日もほぼ全力で走ってきました。 サボってたカラダを強制的に再起動かけてる感じです。 宇治橋までの往復。 片道約6kmで、橋の近くにウォーターサーバーがあるんで、給水ボトルを持たずに走れるコースです。 今日は往路と復路とであまりペース変わらずに走…

夜は走りやすい気温になってきましたね！ 2日前の日曜日の昼間に、2週間ぶりのジョギングをしてヘトヘトになり、これまた久しぶりに脚が筋肉痛になりました。 2週間走らなかっただけで相当脚力低下する自分。まあそこそこの歳ですからw けどこれからはマラソ…

１．はじめに 2023年9月15日-17日に涸沢カールまで家族で2泊3日のテント泊登山に行ってきました。 今年2度目の北アルプス。1度目の白馬岳は好天に恵まれました。 今回は初日上高地に着いたときに雨に会い、2泊目の夜にも大雨に降られましたが、3日目の夜明け…

いやはや。 時間が経つのは早い！ 2週間前の9/10、日曜日に走って以来になりました。 先週末は上高地へ山登りに行ってて、今週は仕事が大変で時間がなく。 以前のようには走れないはずだと、ゆっくり、気楽に行ってきました。 時間はあったのでもう少し南ま…

先週の火曜日から中4日で久しぶりのランニングです。昨日も走ろうと思ったんですが、ビールの誘惑に負けてまったり過ごしてしまいました。 私の生活パターンでは、平日は仕事から帰ってきて夕飯を頂いて、少し休んでから走りに行きます。なので、夕飯時にア…

そうなんです。 先週の8/29（火）の夕方頃から少し違和感があって夕食時に計ってみたら39.1度！ 当日は昼過ぎ走りに行ったくらい普段と変わりなかったのに。猛暑のなかのランニングで体調崩したのか？とも思ったけど、そんな感じでもない。 なので翌日近くの…