この写真はセルフ企画とは関係ありません。この前の週末にちょいと南丹市美山へ行ってきたときの写真です。かやぶきの里。実際住んだらいろいろ不便あるんだろうけど、ひょっこり行くとすごく和みます。。 あれこれとセルフ企画を考えてます。宇治川・淀川に…

ここのところ雨が多かったけど、今日は天気が良くなるってことでロング走へ行こうと企んでました。が、お昼から天気が怪しい、、実際少し雨降ってるやん、、 ちょっと迷ったけど、ええいっ！行ってまえっ！ 予報サイトの雨雲の流れを見ると、南へ行けば雨を…

昨日から左膝が痛い。 なんでなんか分からん。 はじまりは朝起て左の靴下をはいたとき。 何かちっちゃな違和感があったんだなー。 ちっちゃなちっちゃな違和感だったんで、違和感あるのかないのかどっち？ってくらいで、まったく気にしなかったんだけど、そ…

自宅で筋トレ！ ってことで、プランク行っときました～！ 30秒やって10秒休み、の5セット これだけで腹筋に結構きます。いくら走っても腹回りはふくよかなんで、走るプラスアルファしないとあかんかなーと思って。 また三日坊主なんだろうけど。 でも、３日…

なにを目指してるのか分かりませんが、なにかのために、とりあえず走るっ！ 太陽が丘（山城総合運動公園）までの往復28km、ジョグってきました。 普通に太陽が丘まで往復したら20kmなんだけど、今日は太陽が丘の中をぐるぐると3周！ 測ってみると1周約2.5km…

鈴鹿セブンの２座目、釈迦ヶ岳（1091m）へ！ この前は鈴鹿セブンの１座目として一番人気の御在所岳へ登ってきたけど、天気がいまいちでせっかくの展望が拝めなかったので今回は天気に恵まれますように！って祈って。 山の天気予報の「てんきとくらす」では、…