走ってきました！ フルマラソンの1/4のクォーターの部（10.6km?） 結果 : 55'14（ave.5'13） 目標のave.5'05には届きませんでした、、、 朝5時半に起床して、ご飯とお味噌汁とオカズ少々。荷造りしてトイレで一仕事（大成功！）。6時20分頃に宇治の自宅を出…

明日、10月27日（日）はいよいよ「びわ湖高島栗マラソン」！ 僕の出場種目はクォーター（10.6km）です。この距離はスタートから結構ゼーゼー追い込んで走らなければならないんでキツイやろなー。でもONTAKE以来の久しぶりのレースなんでワクワクします！ 受…

来年（第6回）の奥三河パワートレイルの開催日が4/5（日）に決まり、大会概要など公式ホームページも更新されたようです。 https://powertrail.co.jp/ 前回（第5回）出場しましたが、特に後半のアップダウンがキツくて、ゴールに到達はしたもののゴール制限…

昨日、夕方に山科川へジョグ行ったんだけど、仕事やら台風やらで中4日になったんで、キロ6'00くらいで20kmほど走れればと思って走った。 （別の日の山科川） 走り始めはカラダが重く感じたけど徐々にマシになってきて、サブ4ペースのキロ5'40辺りで落ち着い…

仕事してるときにメールが そうだっ！今日は抽選結果の発表の日だっ！ 倍率5.2倍と聞いとりましたが、、、 ドキドキ、、、 ん？当選結果どこに書いてるの？ 老眼入りつつあって見にくい おっ！ 当選！！ 久しぶり～ 2度目の地元・京都マラソン！ そこそこ高…

一昨年、昨年に続いて３年連続の参加です。一昨年と昨年はハーフマラソンでしたが、今年はスピードを鍛えようとクォーターマラソン（10.6km）を走ります。 今日、宇治橋までの往復12kmをほぼ全力で走ってみた。結果は、、、 1:02:38で、平均ペースはキロ5'13…

地元近くの図書館で暇潰ししてたらこの本を見つけた。 トレイルランニングしてる人ならおよそ知ってるか聞いたことあるだろう、いわゆる『TJAR』（トランス・ジャパン・アルプス・レース）を取り扱った、ドキュメント本だ。 僕もトレイルランニングを少々す…