◆TOEIC受験 なんと！ たぶん25年ぶり？に、本日、TOEICを受験してきました。 いまはTOEIC L&Rって言うんですね。25年前はL&Rなんて付いてなくて単にTOEICだったと思うけど、もはや当時の記憶はないので何が変わったのかも分かりません笑 会場は京都市内のノ…

家族で4度目（たぶん）の比叡山に行ってきました。 前回は昨年1月2日に京都一周トレイルの第3回で雪ハイクに行きました。今回もここ数日の降雪のため前回以上の積雪のなかでのハイキングとなりました。 ほんとうは奈良県の高見山へ霧氷を見に行こうと計画し…

日曜日の昼RUNで、左フトモモの後ろの筋肉に軽い肉離れを起こしてしまったようなので、少なくとも3日は休足することにしました 1日たった月曜日は、まだ違和感が残ってました 2日たった火曜日は、ずいぶん違和感がなくなりました 3日たった水曜日は、違和感…

今日は都道府県対抗女子駅伝！ 群馬の不破選手が走れなかったのは残念（早く全快できればいいですね）ですが、各県のスーパーアスリートの走りに、鈍足おじさんもそれなりに刺激を受けます！ 番組は録画しておいたんで、2区から3区のたすき渡しまで見て、私…

この三連休、結局1度も走れませんでした～ 休み前の金曜日は走れましたが、連休1日目は雨、2日目は朝から謎の体調不良で、鼻炎か花粉症みたいにくしゃみ連発するし鼻水・鼻詰まりで頭ボーッとするし、これゃダメだと昼寝して熱い風呂入ってぐっすり寝ました …

1/5 思いの外、早めに仕事を終えられたので、娘を誘ってジョグ この日は娘にとって年始の初RUNで、ちょっと眠そうだったので、キョリ短めでゆっくりと ゆっくりなんで、娘も余裕なのか、何からその話になったかもう忘れましたが、走りながら日本史の話に 司…

今日で正月休みも終わる、、、 6日間の年末年始休暇はあっという間でしたねー 明日から全開バリバリでまた仕事するんで、平日に走れない日もたびたびあるだろうし、走れる日は走っとこう！ 目標30km、キロ6分ペースで 山科区内を適当に東へ行ったり西へ行っ…

走り初めの前に・・・ 昨年（2022年）の走り納めは12/30の夜RUNとなりました 山科市内を20kmで、ペースはキロ5'30 いい感じに消耗しました！ 年を明けたらSUUNTOアプリで一年の総括が表示されました 2022年、計2331km 月平均200kmに足りませんでしたー！（一…