今年もたいしたケガなく一年走れたことに感謝して、今年一番お世話になったシューズを、走り納めの後に洗っておきました。 onは以前から知っていたけど、購入したのはこのシューズ（クラウドベンチャー）が初めて。このブランド、ランニング用としてもトレラ…

ようやく年末休暇に突入！ ラスト4日（12/25-28）は仕事忙しかった～。まだやり残しがあるので年始を思うと気が重いけど、取りあえず年末だ！ 早起きして、午前中に実家のある京田辺市へ行って所用を済ませ、今年最後のお墓参りをし、帰宅。大盛りパスタを作…

今日は午前に所用で京田辺市へ行き、帰宅途中に自宅近くまで戻ってから頂いたランチはコレ↓ 「来来亭」のラーメンとチャーハンのセット1,020円 ずいぶん昔に食べたことがあるんだけど、あまり印象に残ってなくて、それから行ってなかったので、どんな味だっ…

今日の夕食は、生協の宅配でまあまあ定期的に買ってる、大阪王将の冷凍餃子！ 写真はいまいちうまく撮れませんでしたが、味は旨い！ 箸休めに〆鯖も。ゆずがいい仕事してます。 ・ という餃子を気兼ねなく頂くために、そして昨夜のでっかいケーキを食した罪…

今日は娘の誕生日。 いくつになっても「よくまあ成長したなあ」とうれしく思います。 （「全然成長せんなあ、おい！」と思うことも、あるw） そんで、娘の誕生日にかこつけて、自分が食べたいのでこの日はケーキを買ってきて心置きなく食します。 今年は少し…

今日は、高齢者施設に入居している母に面会。しかも兄と姉も一緒に！ 母上はベッドで休んだ状態でお出迎え。頭もカラダもまだ覚醒してませんので、話す言葉もうわ言のようでしたが、姉が手脚をマッサージし、ミカンを1房ずつ食べて喉が潤ってくると徐々に母…

今夜は珍しくインターバル走にでもトライするか！山科川沿いの醍醐あたりに「330m＋ジョグ」できるところがあるので、そこまでジョグで行って、5本以上回そうという計画。 ところがジョグで向かってる途中で、小柄ながらシュッとした速い女性ランナーとすれ…

今日は暖かかったんで、ウェアも冬仕様から再び秋仕様に戻してランニング。12月中旬に入るっていうのに、あわや20度？、という気温。ゆっくりジョグですがえらく汗をかいてしまいました。真夏だとこれよりプラス20度近いのに、よく走ってたなあー、と感心。 …

12月最初のランニングは3時間半走！ スタートしてしばらくはルンルンで楽しく走ってましたが、1時間半くらいから時間の経過が遅く感じられて気持ち的にキツくなってきた、、、 「2時間で切り上げる？」 なんとか粘って2時間トッパ！ でも、「2時間半で切り上…