昨日に引き続き今日も夜活！ 2夜連続も久しぶり。 久しぶりの連日ランニングなんでどのくらい昨日の疲労が影響するかも分かりません。なので、最初はあまり無理しないペースでスタート！ 1km走ってみて、思ったほど疲労感がない。そもそも昨日はそれほど長い…

久しぶりに夜の走り込みです。 最近は夜に走ってなくて昼に走るとまだまだ暑くてペースを上げられませんので、夜の涼しいときにどのくらいのペースで走れるのか分かりません！ なので探りながらのランニングでした。 出し切ったというほどではなく、平均する…

登山に付いてきてくれるうちの娘（大学生）。とても嬉しいんですが、普段は全くといっていいほど動かず。コロナ禍もあって「もっと外へ行け」とも言えず、家でゴロゴロ。 なので、ほぼ強制的にエントリー（笑） 11月末にクォーターマラソンに出ます！ 走るな…

京都一周トレイル 第5回！ 昨年家族で歩き始めた京都一周トレイル、伏見稲荷から開始して反時計回りにトレイルを辿り、年始1月2日に鞍馬まで到達していました。しばらく間が空きましたが今回はその続き。鞍馬から高雄まで18.7km歩いてきました。 台風の影響…

今日は歩荷トレーニングを兼ねて、ぶらぶらお気軽散歩w の、つもりが、結構なハードトレーニングになりました～ 65Lのザックに、2L水を入れたタンクを4つ、2.5kgのウェイト、その他、シュラフ、テント、マットなども入れて形を整えて。合計17kg！ちょっと重…