昨日の35km走の疲れが残ってるからか、30度超えで暑いからか、今日は走り始めからヘロヘロでした笑
昨日ロング走をこなしてたんで、もともと今日は疲労抜きとカロリー消費を目的にゆるジョグにしておこうと思ってました（負け惜しみじゃないよ）。
そうなので、ヘロヘロながらぼちぼち・とぼとぼとジョグ
1kmごとのラップは↓
ONTAKEのコースは標高1500mくらいのところだったと思うんで、気温は平地より9度くらい低いことに。仮に当日の下界が35度だとしてもコース地点は26度くらいのはずなんで、今の30度くらいの気温に慣れておけば、大会では涼しく走れる（→であってほしい！）
あと1ヶ月を切りました。がんばろう！
