今日は朝は曇ってたので通勤がいつもより楽でした。毎朝直射日光を浴びながら通勤してたので、日射がないとこんなに違うのかあ、と。
今日の夜活は少し控えめに、宇治橋まで行って折り返す12kmコースで、ペース的にはキロ5'48のミドル走でした。
コース↓
ラップ↓
ONTAKEですが、夜のこのくらいの気温だったら給水は予定よりもう少し減らしても大丈夫かなあ？だったらザックは4Lでもいけるのかなあ？8Lザックにしたとしても自前の水は2Lもいらないか？？
悩むー（笑
今日は朝は曇ってたので通勤がいつもより楽でした。毎朝直射日光を浴びながら通勤してたので、日射がないとこんなに違うのかあ、と。
今日の夜活は少し控えめに、宇治橋まで行って折り返す12kmコースで、ペース的にはキロ5'48のミドル走でした。
コース↓
ラップ↓
ONTAKEですが、夜のこのくらいの気温だったら給水は予定よりもう少し減らしても大丈夫かなあ？だったらザックは4Lでもいけるのかなあ？8Lザックにしたとしても自前の水は2Lもいらないか？？
悩むー（笑