今夜は蒸し暑いですー
京都もいつの間にやら梅雨に入ってて、夏至も過ぎたので、いよいよ蒸し暑い夏です！
仕事から帰宅して、夕飯を頂いて少ししてから走り始めるのが、平日に走るときのいつものパターン。夜走る日はビール我慢です涙
走ったのは、宇治市役所あたりで折り返す、少し起伏のある、夜の定番コースです。黄檗トンネル付近と市役所付近に坂道があって、いい刺激になります。
5kmごとのラップです↓徐々にヘタバッテいったようですね汗
走り始めは28度くらいだったかな？距離も15kmでそう長くないんだけど、案の定、終わり近くになる頃には足が着地する度に「グジュッ、グジュッ！」
シューズの中が汗で溺れそうです。汗っかきのなんで、かいた汗がどんどん脚を伝ってソックスを濡らしてこうなります。
どうにかならんかなー笑
今月はこれで211km
またまた月間300kmが難しくなってきた～
