涸沢カールへの登山からしばらく家族で出掛けてなかったので仕事は忙しいけどプチお出掛けしてきました。宝ケ池から北山あたりを散策です。 ・ 出発は地下鉄の国際会館駅を出たところから。 そういえば宝ケ池という地域には何度も来ていましたが、宝ケ池とい…

今日は有給休暇を取得。 午前中は所用で、午後はプチ・ランニング。本当は、最近なまってきたカラダに刺激を入れようと、せめて15-20kmとか走りたいんですが、まだまだ暑いので無理もいけないなと、気軽に行ってきました。 見上げればまだまだ夏空！ 醍醐付…

娘がどうしたことか大文字山を登ると自分から言い出したもんで、お節介ながら同行してきました。いつも家族で山登りするときは私が全て計画・準備してて、娘はほぼ付いてくるだけだったんですが。 娘の意思を尊重して今日は娘がリーダーです。山頂でのランチ…

今日は歩荷トレーニングを兼ねて、ぶらぶらお気軽散歩w の、つもりが、結構なハードトレーニングになりました～ 65Lのザックに、2L水を入れたタンクを4つ、2.5kgのウェイト、その他、シュラフ、テント、マットなども入れて形を整えて。合計17kg！ちょっと重…

前回、15kg背負ってウォーキングしてみると、いつも（ジョギングしたとき）と違う刺激が入ったようで、いつもと違う充実感が脚にきました。 耐荷重を上げられればもっと山登りを楽しめるだろうと思ってやってみたんですが、もしかしたらランニングにもプラス…

先月末に白馬大池へ登山してきたときに、ザックを背負って歩くパワーの不足を感じたので、今日は歩荷トレーニングです！重荷を背負って歩くのにもっと余裕があれば、より遠くまで、より楽しく歩けるんで。 といっても、いきなり何10キロも背負えないので、と…

しばらく（10日ほど？）走ってなくって、その間よく食べてたんで、どうもおなか回りが大きくなってる？カラダも重く感じるし。 かと言って、この猛暑の中を走る気にはならん！夜は多少涼しくなるんで走れると思うけど、夜はゆっくり過ごしたい。。 なので今…

前日は大雨でしたが、今日は晴れる！との予報だったので、三密避けてのウォーキング目的で京都市内へ 本日の予定コース。堀川北山あたりの適当なパーキングに駐車して、グルッと歩きます。 まずは大徳寺、、、の中の高桐院へ 昔、うちの妻がここでアルバイト…