日曜日以来の3日ぶりのランニング
月曜日と水曜日は神戸三ノ宮まで出張があり、また月曜日と木曜日はお客さんと打ち合わせ三昧！（計6つ）
明日も打ち合わせ、来週も5つ打ち合わせの予定があり、その準備をしなくちゃなりませんが、今夜は早めに帰ってこれたんで夕飯の後に走ってきました😃
山科川に沿って北上し、御陵（みささぎ）まで行って戻ってくるコースです。あまりアップダウンがなくて、3日ぶりのジョグにはちょうどいいです。
トータル16km、キロ5'34ペース、平均心拍数142bpmでした。
日曜日以来の3日ぶりのランニング
月曜日と水曜日は神戸三ノ宮まで出張があり、また月曜日と木曜日はお客さんと打ち合わせ三昧！（計6つ）
明日も打ち合わせ、来週も5つ打ち合わせの予定があり、その準備をしなくちゃなりませんが、今夜は早めに帰ってこれたんで夕飯の後に走ってきました😃
山科川に沿って北上し、御陵（みささぎ）まで行って戻ってくるコースです。あまりアップダウンがなくて、3日ぶりのジョグにはちょうどいいです。
トータル16km、キロ5'34ペース、平均心拍数142bpmでした。