2021/01/05 週末はハーフマラソン

あと5日で大阪新春ハーフマラソン。ぜんぜん体重減らないし、あいかわらず思ったようにはレベルアップできてなさそうなんだけど、さて、どう走ろうか。

 

なにはともあれ、最低でも自己ベスト(1:52:39 守山ハーフ2017.12)の更新をっ!なので1周16分切りは死守したい(レースは1周約3kmチョイのコースを7周する)。つまり1km5'20弱ペース。そしたら1:52:00で更新達成!

 

あわよくば7周のうち2周6kmを-キロ10秒で計-1分にして1:51:00。あわよくばあわよくば7周のうち4周12kmを-キロ10秒で計-2分にして1:50:00にっ!調子に乗りすぎ??

 

やっぱり1周16分の死守が最優先やね。