最近、走るときは16kmほどの距離ばかりを、ジョグだったりミドル走だったり全力走だったり。少し肥えたんで距離を走って減量するのが当初の目的でしたんで。 けど夏が過ぎつつあってそろそろペースも上がってほしいんだけど、毎回同じようなペース(あるいは…
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