まずは、タコ、から。
ここしばらく足裏のタコが痛い。たふん、タコ。
左足の人指し指の手前のところ。歩いてても若干痛みますが、走り始めるとかなり痛い。それを我慢していたら1km～1.5kmくらいでタコが引っ込む感じで、痛みがなくなります。なのでこれまで我慢してました。
けど、7km～8km走るとまた痛みが出てきます。このときの痛みは走り始めのときの痛みよりは小さめ。なんとか気にしないよう誤魔化しなら走ってます。
ほんとにタコなんだろうか？感覚的には骨が少し下向きに出っぱってきてるのか？という感じ。
なんとかならんかな？整形外科へ行った方がいいのかな？
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さて、今夜はジョグです。山科区を適当に、気の向くままに。
ずっと心拍数が同じくらいのつもりで走りましたが、後半は少しペースが上がっていました。
トータルで11km、キロ5'52ペース、平均心拍数は142bpmでした。
