いやー、今日もへとへとな走りになってしまいました。
今日は母の通院（眼科）に介助で付き添いするため仕事はお休み。その用事も昼過ぎに終わり、2時半頃には自宅へ戻れたので、3時過ぎからランニング！
しかし今日は蒸し暑かった！！夏は好きなはずなんだけど、蒸し暑いのはキライだ。
なんども途中で引き返す誘惑に刈られたけど、なんとか思いとどまって、太陽が丘に到達。水道水を頭からかぶって、腕や肩にもかけて、持ってきたミニタオルも濡らして。
ここから来た道を帰れば往復で20km。今日みたいに蒸し暑い日に例えペースが遅くても20km走り切れれば、きっと自信につながるはず、と言い聞かせて、、頑張った！
ラスト5kmは一番ペース遅いのに心拍数高め。スタミナ切れしてるんでしょうねえ。
