坐骨神経痛や発熱や靴ずれやらありましたが、それらが最近は一段落してきたので、先週は平日も10キロちょい走れました。そろそろ30km走などのロングにも取り組んでいかなあかんなあ、と思いますので、雨は降ってましたが出発！してきました。 雨は降ったり止…