昨日は各地で豪雨でしたね。おかげでもちろん走れませんでしたので、今日は夜になりましたが走ってきました。ガチゆる走です。 ちょっとアップダウンのある、太陽が丘方面へ 行きの約8kmをがんばって走ってスピード練習として、帰りの8kmはジョグで距離を稼…