先週日曜日はがんばって31km走ったんで、月曜日と火曜日はもちろんサボりました！
さあ水曜日は帰宅後に走ろうと思ってたら夜は雨、しゃあない
木曜日はお天気回復したんで走ろうかと思ったんですが、実は娘の誕生日だったんで妻がケーキ買ってきた！（ひゃっほう！）
食後にこれ食べたら、満腹で走るどころじゃありません
ちゅーか、その前に、夕飯の時点でアルコール飲んじゃいましたw
木曜日も走れず（走らず）
さすがに4日間も走らないとヤバくなってきますよね、と思って金曜日（今日）は走ろうと思ったんですが、今夜はエラく寒い！！
仕事から帰って暖かい家に入ると、もう一度寒い外に出る気が、、、金曜日ということもあって「もう1日サボって明日と明後日走ろう」と考えたんですが
この土日の天気も不安定っぽくて、どうなるか分からない、、
「ええいっ！走るかっ！」と、極寒に耐えながら走ってきました
昨日、娘の誕生日にかこつけてケーキたくさん食べ過ぎたから、カロリー消費もしっかりしないといけないし
目標はキロ5'45くらいで10km、ペースはキロ6を切れればいいやというくらい、アバウトです
寒いんでカラダを暖めようすると予定よりペース早くなりました
4km以降、ビルドアップになってますね
ゆっくりジョグのときはイーブンペースで走り続けられるんですが、このくらいのミドル走になると（最後の方はほぼ全力です）、少しずつペースアップしがちになるクセがあるようです
完全にへばるまで、前のラップからペースを落とさないようにって感じで走ってしまうので
それはそうと、なんとか平日に1日走れましたが、走る頻度が少なすぎ
これからなんとか、キョリも稼ぎたいけど、頻度もアップさせたいな
タイトルと初めの写真を見たらケーキをガマンして走ったのかと思われたかもしれませんが、ケーキは全然ガマンせず、寒さをガマンして走った、ということでしたー
