2022/09/28 夜活ランニング 12km

ランニング 山科

 

久しぶりに夜の走り込みです。

 

最近は夜に走ってなくて昼に走るとまだまだ暑くてペースを上げられませんので、夜の涼しいときにどのくらいのペースで走れるのか分かりません！

 

なので探りながらのランニングでした。

 

出し切ったというほどではなく、平均すると、今の自分にとってたぶん60分の閾値走くらいだったかな？と思います。


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いい汗かけました！