2022/12/03 ジョグ28km

 

伊賀上野シティマラソン(クォーターマラソン)後の本格ランニングを開始!

 

実は年明け2月の姫路城マラソンにエントリー済みです!これからは姫路を目指して練習がんばります

 

今はフルマラソンを完「走」できる気が全くしませんので、とにかく1度に長く走れるようにキョリにこだわろうかと

 

土曜日の午後に時間がとれたので、2時過ぎに出発です

 

山科区内を適当に走り回って、目標は30km
f:id:urashima_san:20221204084430j:image

 

ペースはあまり気にせず、結果的にキロ6チョイくらいで巡航しましたが、いやー、残念ながら30kmには到達できませんでした
f:id:urashima_san:20221204084442j:image

 

久しぶりの20km超で脚がつらいつらい・・・

 

10km以降、足の親指の外側のマメがチクチク痛くなるし、タイツの内側のパンツがお股あたりで擦れてくるし・・・

 

そんでもって日も沈んでしまったので、今日は終了!(↓山科川沿いからの日没)
f:id:urashima_san:20221204085051j:image

 

これから2月まで、時間のとれる週末は30km走、かな?