明日の朝は職場からの健康診断、、
前夜にあまり激しい運動をすると影響するかな～と思ったり、ONTAKE当日のスローペースも体感しといた方がいいかなと考えたり。
まあ色々と言い訳を付けて今日の夜活はスロージョグにしました笑
コースは短めの宇治橋折り返し12kmです。
1kmごとのラップ↓
スロージョグでも汗かくなあ！
それでもって、スロージョグでもそれほど楽々ではない！適度にスピードを出した方が楽な気がするんだけど。長丁場になる場合はそれでもスローペースで入った方がいいのかなあ？
当日のペーススケジュールどうしよう？
そういうのを考えてる時間が楽しい(^o^)
