明日は「かたのビッグロックトレイル」
荷物・装備の準備オーケー！！
そんで今日は仕事休んで京都市内に買い出しに行き、伊勢丹10階の「はなび」さんで、お肉増し増しのまぜそばを頬張ってきました！スタミナもオーケー！！
久し振りのトレイルなんで、距離としては短めなんだけど楽しみ(^o^) 前にトレイルを大会で走ったのって、たぶん2019のONTAKEじゃなかろうか？だったら1年半以上ぶりか。
久し振りだし初めての大会・コースだし、時間内に怪我せずゴールするようにして、トレイルランを楽しんじゃおう！！
さてさて、直近２週間の練習を振り返っておきます。
●２週間前
<2/14sun>
○ロング走 淀往復 26km キロ5'51
<2/15mon>
○ランオフ
<2/16tue>
○ほぼ全力 宇治橋往復 12km キロ5'07
<2/17wed-2/19fri>
○ランオフ × 3
<2/20sat>
●１週間前
<2/21sun>
○ロング走 背割堤 24km キロ6'03
<2/22mon>
○ランオフ
<2/23tue>
○ジョグ 山科川 10km キロ5'40
<2/24wed-2/26fri>
○ランオフ
２週連続で水曜日から金曜日はランオフでした。あえてそうしたんじゃなく、仕事や実家の都合とかでそうなっただけだけど。
体重はうまく減らず、自分が大会前の目標としている63kgまでまだ4kg多い67kg台あたり。体重は比叡山までには落としたいなー。
コースマップは当日にもらえるようで、エイドがどのあたりなのかまだよく分かってないんだけど、持参するドリンクの量はどうしようかな？必携は500mlなんでそれは装備するけど、気温は高くないみたいだし、明日エイド（給水ポイント）を確認して決めるけど、500mlで十分かも。
ちなみに、明日はレース途中でコレ↓食べるつもり(^o^)
こないだ醍醐の山を越えて石山までを往復したとき、疲れてもキットカットは比較的食べやすかったんで、もう一度実験したくて。キットカットは同じでも種類は違うけど。
こういうの決めておくとますます楽しみー
明日、かたのビッグロックトレイルを走る方々、がんばりましょうね！！！
