2024/03/27 宇治橋12km全力走

久しぶりの平日仕事後のラン！

さらに、久しぶりの全力走です！

恥骨結合炎（たぶん）の違和感は残ってますが、トレーニングしながら、ストレッチなどを入念に行って治して行こうと思います。

今日は上り下りがマアマアある宇治橋コースを選択。

トータルで12km、キロ5'25ペース、平均心拍数156bpmでした。

恥骨結合炎の違和感が出る前の2月は、同じコースをキロ5'06ペースで走れたのに・・・

ぼちぼちと戻していきましょう！