久しぶりの平日仕事後のラン！ さらに、久しぶりの全力走です！ 恥骨結合炎（たぶん）の違和感は残ってますが、トレーニングしながら、ストレッチなどを入念に行って治して行こうと思います。 今日は上り下りがマアマアある宇治橋コースを選択。 トータルで1…