今日は所用であちこちから兄姉らと実家で集合！無事に実家の用事は終了。ついでに年始のお墓参りをして、ランチしながら楽しい時間となりました😃
（写真は兄から借用）
・
帰宅してジョギングに。一応、3日後に10km大会があるんでロング走はせず、宇治橋までの往復12kmに。
トータル12km、キロ5'46ペース、平均心拍数141bpmでした。
往路6kmはミドル走ペース、復路6kmはジョグにしました。往路はキロ5'29ペース（ただし下り基調です）、復路はキロ6'01ペースです。
・
1/7の10km走、どう走る？奈良の平城京跡に作られたコースで、2.5kmの周回コースを4周するみたい。
今のコンディションだとキロ5'20あたりがせいぜいか。なので1周13分20秒が目標です！トータル53分20秒か。あわよくばラストスパートできれば53分を切りたい。
ちなみに、娘も走らせようと半ば無理やり娘の分もエントリーしましたが、大学の卒論が忙しくてろくに練習できてないし、風邪ひいたら卒論の最後の追い込みに支障が出るんでDNSすることに。
残念だけど、ま、しゃーないか。
・
追伸
今夜も帰りが遅くなった娘を車で駅まで迎えに。
甘い親です。けど、世話できるのもあと少し。ずっと先かもしれないけど、娘が親になったとき？にでも同じ気持ちになって、思い出してくれたら幸いじゃ。
