2023/10/01 山科徘徊 16km

今日は昼間でも25度くらい？でずいぶん涼しかったです。走って汗かいたあと風に当たると寒いくらい。徐々に走りやすくなっていきますね！

京都市山科区をぐるっと適当に走ってきました。

久しぶりに20km行けるかなあ？と思いましたが、ここのところの具合を見て16kmに止めました。あとたった4kmですが、少し無理する感じになりそうだったんで、坐骨神経痛が再発するのも心配だし、控えておきました。

ペース的にはネガティブスプリットで。トータルするとキロ6'06ペースでした。

10月末までに30km走ができるくらいになりたいです。