朝から所用があったんで仕事休んで、昼から時間ができたんで、やっぱり走りに出ました。
出発したときは
「今日も暑いぜっ」
「暑さを楽しもう！」
とルンルンでしたが、4km走ってダウン↓暑すぎます。京都は予報で37度とかっていってたし。
4km走って6km歩きました。
走力にはなりませんが、カロリー消費は多少できたでしょう。こんな日もアリです。
今日のルート。
4kmまでは走りましたが、それでもキロ7分越えのラップです。
アツアツですが、雲がモクモクと。帰宅した後、激しい雷が。でも雨は降らず。
なんか分からないけど黒い鳥。泳ぐのが上手で、潜水してスイスイと魚を追いかけてた。水中は気持ち良さそう！
