金曜日の夜はサボりたくなりますが、昨日・一昨日と走ってなかったので、気を引き締めて走ります！
時間の都合で長くは走れないので、普段の練習での最短距離、宇治橋までの往復12kmに決定。短めなんで半分は全力で、残り半分はジョグで。
まあまあアップダウンもあって、練習になります！
往路キロ5'22ペース。これで精一杯です。しかも全体的には下り基調なんですが。。
金曜日の夜に走ると、「今週（平日）のエネルギー全て使いきったぜい！」な爽快感😄
金曜日の夜はサボりたくなりますが、昨日・一昨日と走ってなかったので、気を引き締めて走ります！
時間の都合で長くは走れないので、普段の練習での最短距離、宇治橋までの往復12kmに決定。短めなんで半分は全力で、残り半分はジョグで。
まあまあアップダウンもあって、練習になります！
往路キロ5'22ペース。これで精一杯です。しかも全体的には下り基調なんですが。。
金曜日の夜に走ると、「今週（平日）のエネルギー全て使いきったぜい！」な爽快感😄