左足の人指し指の爪先を何かやっちゃいました。。痛くて靴下はくのもちょっと辛いぞ。たはっ
5/4に音羽山を登りに行きましたが、そのとき5/2に購入したトレランシューズを試しました。
好きなフォルム＆カラーで、ほぼ一目惚れ！でもちゃんと店内でしばらく履いて歩いて、冷静に「よし！」と判断して購入しました（ルンルン）。
けど、やっぱり実際にフィールドで履いて歩いてみないと本当のところは分からないですねえ。山の下りで指先がやられました。
正直、足の爪は右親指以外全て変形してて、とても人に見せられたもんじゃないので、写真載せておきながらペンで塗り潰しちゃいました。
主にトレランの大会を走るたびに、内出血→黒爪→剥がれて→うまく生えず変形、という経緯で、斜めに伸びてたり、ひどい巻き爪になってたり、爪床が異常に肉厚になってたり。
そんなせいで、もともと肉厚かつ巻き爪状態だった左足の人指し指が、今回は山の長い下りでダメージを受け、指先の関節１つ分が赤みを帯びてひどく痛みます。
翌日の5/5はまだマシだったのでなんとかジョギングに行きましたが、それがまたいけなかったらしく5/6は朝から酷くなってて、靴下が履けず外出はサンダルで。今日5/7も靴はやめておきました。幸いというか、大雨なんで走りには行けませんが。
んー
最近はどうも体調管理がうまくできていませんね。坐骨神経痛、原因不明の高熱、指先のケガと。復調して走り始めるぞ！と思ったらまた何か不調が生じる。
けど、今回のケガは回避できる事態のはずなので、自分のせい以外の何者でもありません。
気を付けなくては！
またシューズ買いに行こう😃
