昨日に引き続きのラン、珍しく2日連続のランニングです。
昨日久しぶりに走ったので、案の定、脚が疲弊してます。10日ほど走らなかっただけで、この脚はすっかり走る習慣を忘れてしまってたようで。
久しぶりに走ると特に太ももがびっくりしたようで、今日は朝からギュンギュンしてます。
いいですねー😃痛くて気持ちいいです。
早々に走る習慣を思い出してもらうために、今日も走ります。
計10km、キロ5'46ペースでした。
脚が疲弊してるので、このペースでもかなりしんどい(*´Д｀)
こんな練習でONTAKE走れるようになるのかなあ？
