2023/04/30 久しぶりのランニング、14km

先々週の発熱の回復を待ちつつ、また発熱で3日も休んだのでGW前の仕事が詰め詰めになり、10日以上も運動できてませんでした。

ようやく再開です！😃

山科区の東端を北上し、山科川を南下して14km。

久しぶりだからかキツイ！

カラダを早く走る状態にもっていくために、現時点の最適ペースより速めでかんばりました。

熱は下がったし、坐骨神経痛も大丈夫そうだし、さあ！またまた走るぞっ！😄