恐る恐る走ってきました。
整形外科で処方してもらった薬を飲んで、炎症を抑えるテープを貼ってますが、左太もも裏の張りはなかなか治まりません。
まあ、まだ3日目なんで、焦らず治していかないといけませんけど。
でも脚の張りがなくなるまで走れないとなると、この様子だといつになったら走れるのか。。
じれったい！
少しくらいなら走っても大丈夫では？走るのと治すのとを並行してできないのかな？
などと思い始めたら走りたくてウズウズ
少しだけなら
ゆーくりだから
と自分に言い訳して、少しだけ走ってきました。
キロ7'40ペースで4.57kmでした。
走り終えたら少し太もも裏の張りが強くなった気がするので、やっぱり走らないほうがよいのか、単に久しぶりの運動で疲労したのか、分かりませんが、風呂で温めて、軽くストレッチしてケアしておこうと思います。
今後はどうしようかなあー。
