先週の山登りの前後1週間、ランしてなかったので、実に2週間ぶり？
夜8時半頃に走り出しましたが、湿度が高く風もほぼなく、蒸し暑くて滝汗出ました。
けど、やっぱり走ると気持ちいい！
サボってたせい？暑さのせい？歳のせい？早くは走れませんでしたが、大きく呼吸して汗をかくってのは自分には必要だなあと改めて感じました。
5キロ以降、意図せずビルドアップ。トータルしてキロ5'52ペース。
ONTAKEを終えて、次は何を目標にしようかな？
先週の山登りの前後1週間、ランしてなかったので、実に2週間ぶり？
夜8時半頃に走り出しましたが、湿度が高く風もほぼなく、蒸し暑くて滝汗出ました。
けど、やっぱり走ると気持ちいい！
サボってたせい？暑さのせい？歳のせい？早くは走れませんでしたが、大きく呼吸して汗をかくってのは自分には必要だなあと改めて感じました。
5キロ以降、意図せずビルドアップ。トータルしてキロ5'52ペース。
ONTAKEを終えて、次は何を目標にしようかな？