-----≪200/02/24月≫-----
昨日のトレイル練習でモモがパンパン！
この感じ、久しぶり笑
琵琶台までの往復16km
キロ5'35
ミドル走よりきつめ
●本日16km 今月13回目 計202km
↑200km突破！
-----≪200/02/25火≫-----
今日はランオフ
-----≪2020/02/26水≫-----
宇治橋までの往復12km
キロ5'13
ほぼ全力走
新型コロナウイルスのせいで
奥三河パワートレイルの開催が危うい！
どうか早く終息して！！
●本日12km 今月14日目 計214km
-----≪0202/02/27木≫-----
ランオーフ！！
んで、少し筋トレ
スクワット20・腕立て伏せ40/5セット
-----≪0202/02/28金≫-----
ランオーフ
-----≪0202/02/29土≫-----
山科川に沿って北上し、
御陵あたりでグルッと回って折り返し
計15km キロ5'23
きつめのミドル走
●本日15km 今月15日目 計229km
キレイな花束ゲット！！
-----≪0202/03/01日≫-----
昼から少し時間空いたんで
そこから入山して音羽山へ向かい
牛尾観音・桜の馬場まで下り
再び登って横嶺峠へ
んで下って醍醐寺まで
合計18km キロ8'55
しばらくsuuntoを使ってみて
やっぱり2%ほど距離が長く計測されるっぽい
なので、普段走るときも
プラス2%長く走ることにした。
例えば10km走ったことにするには10.2km走る。
20km走ったことにするには20.4km走る。
だから今日もキリのいい18kmにするため
18.36kmで終了にした。
累積標高は870m
ロードの大谷近くの歩道橋上までで47:51
入山して音羽山山頂までが40:32
そこから横嶺峠までが50:31
最後、下って始めの民家前までで21:23
先週スマホを買い換えてから
suuntoとアプリとのリンクがうまくいかない・・・
●本日18km 今月1日目 計18km
まだ奥三河の行方が未確定・・・
いったいどうなることやら。
もし中止になったら
京都一周トレイルラン東山コース
にエントリーするかも？
締め切りが3月末でまだエントリー可能みたいだし。
4月半ばの開催なんで
こちらも中止になるかもせれんけど。
そうそう、今日の東京マラソン
大迫選手また日本記録更新！！
オリンピック自体じゃなくて
その代表選考の時点でこれだけ注目が集まって
盛り上がるのははじめてちゃうかな？
まだ琵琶湖の結果待ちだけどね。
それも注目だ！！
