大阪新春ハーフマラソンの次は、同じく大阪の交野（かたの）で開催されるトレイルランニング大会に出場予定です。大阪では緊急事態宣言が発出されてるので中止になるかもしれませんが、開催日が今のところの宣言期間（～2/7）明けの2/27なので、コロナが少し収まって開催されることを祈ってます！
（かたのビッグロックトレイル公式HPより）
なので、久しぶりにトレイルの練習してきました。近くの裏山的な醍醐山～高塚山へ。およそ7km・累積標高500mの周回コースを2周。
NO.2とNO.3が周回コースのラップです。
前の春あたりは1時間7分くらいで一周してたのに、すっかり上り下りが遅くなってる。。
実感としては、上りは脚力（登坂力）の低下ももちろん、辛さに耐える精神力も低下してるっぽい。下りは脚さばきのテクニックが低下してるのと、下り独特の恐怖に対する勇気が衰えてるのかな。
これからなるべく週末はトレイルの練習をしていこう。久しぶりにトレイルを走ると、ロードばかり走ってた最近では使ってない筋肉を使ったようで、脚がいい感じにくたびれてます（笑）
