はーっ！やりました！
自己ベスト更新の48'56！
（初の50分切り！）
前夜は23時頃に就寝。朝は6時に起きて（起こしてもらって）、白ご飯、お味噌汁、焼き魚（サバ）、納豆、ヨーグルトの朝食。トイレで一仕事して、7時15分に車で出発。→8時10分に陸運局の駐車場に到着。
雨降ってるやん！想定外、、、
降ったり止んだりの合間をぬって受け付けに。
あれ！？この大会のアイコンともいえるホテルの外観カラーが変わっちゃってる！
受け付けでゼッケンもらって駐車場へ戻り、車内で待機です。
自宅から持ってきたおにぎりをひとつ食べます。それから事前に買っておいたワッフルと、栗まんじゅうもモグモグ。大会パンフレットを眺めたら、やることなくなって、うつらうつら、、、
少しすると周りの車から続々と支度をしたランナーが出てきて次々と競技場へむかい出しました！お！ああ。ゼッケンナンバーから、先にスタートするハーフのランナーのようです。小雨の降るなかのスタートはいやだなー。
お！さっきより明るくなっきた！？雨やんでくれ～！→止みました！笑
スタート30分前の9時45分に車を出ます。とぼとぼ歩いて、競技場横のロードでアップ開始！10分ほどジョグ。その最中にハーフがスタートしました！隣目に見て手を叩いて応援しながら、こちらも興奮してくるのを抑えつつゆっくりジョグを続け、カラダを温めます。それから軽くストレッチして、150mダッシュを2本して心拍を上げておきました。
んで、スタート地点へ。真ん中あたりに並べました。
「3分前です」
・・・
「2分前です」
・・・
「1分前です」
・・・
「パーン！？」
ええ！？「5秒前！4・3・2・・・」とか言ってカウントダウンはないんかいー！？笑
慌ててsuuntoをスタートさせて走り出しました！
はじめの数百メートルは混雑しましたが、ものの500mも過ぎれば自分のペースで走れるようになりました。
それからの1kmごとのラップは↓こんな感じ。suunto計測なんでやっぱり距離が長くなりますので、参考程度に。
最初の1kmは混雑したんで5分オーバーでもしょうがない。その後は長い直線コースのところでもまた5分オーバーしてますが、この区間はずっと向かい風だったんで、まあこれもヨシとしちゃおう！
その他は全て5分を切って4分台のラップタイムで走れました！しかもラスト4kmはビルドアップして、全体的にほぼネガティブスプリットでいけたし！10kmは心拍バクバクで超しんどいけど、この歳になってもまだ記録を更新できるのは嬉しいね。いつかは45分切りたいです。
・2019/12/08第50回守山ハーフマラソン10kmの部・by Relive
（走行ルートを3Dで見れます）
さあて、次は2月の京都マラソン（フル）だ！！
