ド級に忙しかった仕事が少し落ち着く方向へ向かいつつあります。といっても、まぁだまだ3月末までは基本的に忙しいことに変わりありませんが。それでも年末年始の狂ったような忙しさよりはずいぶんマシになりそう。
今週は水曜日が雨になりそうなんで、月曜日と火曜日は残業そこそこにして、久しぶりに夜ランしました。ログを見てみたら実に1/8以来、3週間ぶりの平日ランでした。その代わり、明日水曜日はガッツリ残業決定です。
●1月29日（月）
ほぼ全力で、宇治市役所の方へ。このコースはまあまあアップダウンがあって走りごたえバッチリです。
ラスト1-2kmの心拍数がやばい↓（誤計測？）
最近、SUUNTOアプリ更新したのかな？色分け表示されるようになりました。色分けの意味は不明ですが。。
トータル16km、キロ5'17ペース、平均心拍数155bpm
●1月30日（火）
ミドル走でキョリは短め。コースは外環沿いを行って山科川沿いで帰ってくるやつ。全体的に平坦です。昨日の疲労が脚に少し残ってたんで、ペース、キョリ、コースいずれも手加減気味です。
トータル10km、キロ5'38ペース、平均心拍数143bpm
昨日の疲労のせいか、このペースのイメージ以上に脚が重たかった。
さて、明日はガッツリ仕事だ！
