今日も恐る恐る、でもワクワクもしながら、ゆるジョグしてきました。
山科川沿いのコース。桜の木が植わってて、どれも満開！！街灯に照らされてて、思いもよらずお花見🌸ラン！になりました。
計5km、キロ6'46ペースでした。
走っている間、ときどき左太もも裏に張りを感じましたが、張りを感じないときも。走り終えて歩いてるときは違和感なし！
けども帰宅して入浴するとき、前屈みになるなど特定の姿勢をとると、張りが強めに出ます。
まだあまり強度の高い練習はしない方がよさそう。ゆっくりなら10kmくらいだったら走れそうだけど、20kmや30kmは絶対無理。
ああ、はやく全快したいっ！！
