2021/04/11 山城青谷まで往復 31km

今日はいい天気！なのはいいけど、暑さに慣れてないんでジョグ中は暑かったー。

なんとか粘って30km超えを達成！（キロ6'05）30km走は久しぶり。しかも太陽が丘を越えて行くコースはアップダウンがまあまああって、脚にきます。。

帰って見てみると、右足親指の横に水膨れが。まだまだ鍛え方が足りんねー。これからもっと走り込まないと！