週末は長めの距離を走ることにしようと思ってるので、今日は夕方4時少し前から出発！蹴上の手前で折り返す20km走です。
1:45:27でキロ5'16ペースでした。
始める前はキロ5'30ペースのつもりで、走り始めたら調子が良いもんだからキロ5'20ペース（ハーフの自己ベストペース）にどれだけ近づけるかな、と思って走ったので、この結果は上出来！
1-10kmのラップ
11-20kmのラップ
高低図
心拍
2年前に出したハーフマラソンの自己ベストがキロ5'20ペースだったので、それより速かった！
ま、距離がsuunto計測なのでどれだけ正確か分からんけどね。でも、やったぜ！😁
守山マラソン（10km）まであと1週間。この1週間は少し強度を落として練習しよーっと。
