夜は走りやすい気温になってきましたね! 2日前の日曜日の昼間に、2週間ぶりのジョギングをしてヘトヘトになり、これまた久しぶりに脚が筋肉痛になりました。 2週間走らなかっただけで相当脚力低下する自分。まあそこそこの歳ですからw けどこれからはマラソ…
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