また3日間、サボってしまった。
11/9は仕事、11/10は雨、11/11は家の用事たくさんしてくたびれたから。それぞれそれなりの理由はあるんだけど、それでも休足は2日までにしたい。
ま、無理に走って体調崩すともともこもないんで、できれば、ですね。
んで、今日は午後から時間ができたんで、例の3時間半走に行ってきました！
山科川に沿って、御陵（みささぎ）で三条通りを東へ、JRが大津へのトンネルに入る辺りで疎水に沿って今度は西へ。スタートから1時間45分の地点で折り返して、同じ道を通って戻りました。
ペースは全く気にせず、とにかく時間だけ、3時間半ずっと走り続けること。これが今日の練習です。
3時間半ピッタリで終了。キョリは32kmちょいで、キロ6'30ペース。平均心拍数は134bpmでした。
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山科疎水には時々遊覧船が行き来します。疎水沿いの遊歩道を走ってるときに前から遊覧船が来たので、目が合った乗客のおばちゃんに手を振ってみたら、行き違いのちょっとの間だけど、あちらも笑顔で控えめに手を振ってくれた。
ちょっとしたやり取りだけど、心がホッコリ。大げさに言えばおばちゃんにプチ思い出をあげられたかな？と思ったけど、実はこちらがもらっちゃったかも😁
ちなみにこの遊歩道には紅葉する木々がたくさんあるんですが、今年の色づきはやっぱりいまいちですね。紅葉せずに枯れたような葉の色。
次の見どころは春。遊歩道沿いには桜の木がたくさんあるので春は素晴らしいです。足下では道の脇でたくさんの菜の花が黄色い花を咲かせてるんで、桜の桃色と菜の花の黄色とで、これでもか！と春を演出してくれます。
それを楽しみに、また疎水沿いを走ろう！😁
