この1週間は、雨だったり家庭の用事だったりで全然走れなかった。毎日、時間が過ぎるのが早い！近ごろ1日24時間じゃ短すぎるように思えてきた。
このままじゃあっという間に歳をとって、「ワシ、なにやってたんだっけ？」ってなってしまうじゃないかと少々焦ったり。とはいっても、時間を切り詰めて勉強するでもなく、積極的にネット動画みながらボーッとしちゃってりしてます。
けど今日は1週間振りに一生懸命走ってきました！
宇治の黄檗（日清のゴルフカントリー近く）で、約1kmの上り（標高差60mくらい）を含む約2.5kmの周回コースです。ここを10周！を目標にしてスタート！
家の近所から走り始めて約3kmで、周回コースのスタート地点に到着です。
さあ！周回の前半は上りじゃ！
10周するつもりなんで、始めから速すぎるとバテるし、1周ごとの力加減が分からないので、ちょっとゆっくりめに。
前半の上り1kmを終えて下りに入る。黄檗体育館の脇では、運動後のおばちゃん2人が立ち話中（笑）。その脇を通って下り、1.5km走って（合計2.5km）1周目終わり。
1周してペースが分かったので、2周目はもう少し頑張って。
3周目も同じくらいの感じで走る。ここで異変が発生！オナカの具合が、、、
なんとな～く胃か腸のあたりが重苦しい。1周目・2周目に走りながらコース脇の公衆トイレを確認してたので、試しにピットイン！（オナカ下してるのか、原因が分からなかったんで）
このあたりは黄檗体育館や黄檗公園があるし、野球のできるグラウンドや京都大学所有のラグビー用のグラウンドもあり、今日は家族連れや、野球・ラグビーしにきた学生とかで賑わってていい感じでした。
そんななかを私はオナカを労りながらおトイレへ。
ふぅ
いった甲斐がありました😃
じゃあ、3周目の途中から再スタートです。
4周目、5周目と順調に走る。
（おばちゃん2人、まだおしゃべりしてる！）
6周目！
スタート近くの自販機でペットボトルの水550mlを購入。冷たい水を飲んで復活！今日はよく晴れてひなたは暑いくらい。日陰を選んで走った。
あと4周！
（と、この頃はまだ思ってた）
7周目に入る。
前半は上りだけど、まだ脚は動く。がんばろう！
8周目！
これを走ったら周回コースだけで2.5km×8=20kmだ！と、考えたのがダメだったのか。いい区切りやん（8周くらいで締める？）、と思ってしまった。そんでもって、8周目の前半の上りで、脚の馬力が急に枯渇、、、
まあまあ走ったし、帰りの3kmも含めたら26kmになるし、、きょ、今日のところはこの辺で。
と、言うわけで、目標の10周には到達できませんでしたが、8周走って、トータル26kmでした。
8周目、あのおばちゃん2人まだ立ち話してた、、何か知らんけどすごいな。なぜだか負けた気分😅
あ、そうそう。下りでは坐骨神経痛のせいだと思うんだけど、左のお尻から太もも裏が痛みました。上りは何ともないんだけど。下りの衝撃が腰椎を刺激するからかな？
なかなか治りません。これってずっと付き合っていかないとあかんのかな？
