日曜日の30km走から1日空けてのランですが、積極的休養という名のリカバリージョグです。 30km走がまた堪えたのか、また左のオケツに強い張りが。。坐骨神経痛がひどくならないようにとリカバリージョグするんですが、大丈夫でしょうか？ 10kmでキロ5'58ペー…