新しいトレランシューズで足爪を痛めてしまってしばらく休足していましたが、3日休んだ後に5/9から旧シューズでまた走り始めました。 火曜日、木曜日、金曜日と、いずれも宇治橋まで、あるいは宇治橋ブラスアルファで。 ≪5/9火≫ ・14kmでキロ5'58ペース ・心…