大まかなランニング日誌を手帳にも書いてます。3月はワークアウト数が15日（うち、トレイルは3日）、トータル走行距離は243kmでした。 4月は、月間走行距離にはこだわらず、30km走をしっかりこなすこと、トレイルを2回は入れること、3km～5kmの短距離走を平…