仕事を理由に2日サボってましたが、週末の天気が悪くて走れんかもしれんので、重くなりかけてた腰を上げて行ってきました！ いつものように2%増しで捉えて、16kmをキロ6'00ペースでした。 それはそうと、１つ気になることがあって・・・ （↓足爪の写真！閲覧…