この土曜日も午後からフリーになったんで、せっかくだから時間をたくさん使う練習をしよう！ 30km走も考えましたが、最近見たyoutube動画で、フルマラソンを脚を攣らずに走りきる脚をを作るのに、ペースはあまり気にせずに本番に近い時間だけ走り続けるのが…