実に8日ぶりにジョギングしたら、翌日に筋肉痛！んで、この感じ、久しぶりで気持ちいい！
ここんとこ連日大雨だし、緊急の仕事が入ったのもあって全然走る日がつくれず、仕事→ビール→寝る→仕事→ビール→寝る、の繰り返し。やばいやばい！このままじゃランニングを引退してしまいそう！（笑）
なんとか一昨日走ってきました。まだ引退はできませんでした。
たった10kmでしたが、5kmあたりで脚がダルくなってきて、終わった頃には20km走ったような疲労感でした。走り終わった直後から太ももの前の筋肉がだるくて、翌朝寝起きと同時に脚ツルし、なんとなく脚全体が筋肉痛に。んー、この感じ、久しぶり！
翌日（昨日）はまた雨で走れず、でもまだ疲労が残ってたんで、休足日とし、今日また走ってきました。でも今日は時計を着け忘れたまま出発してしまい、取りに帰るのも面倒に思ったんで、時間を気にせず走ることに。
思えば時計なしで走ったのは初めて！？1kmごと（ピロリロリ～と音が鳴る）のラップを確認するのも毎回当たり前のようにしてたから、時計ないのに「そろそろラップの音鳴るかな？」と思って「あ、時計ないんだった」の繰り返し。走り終わるときも、着けてないのに左手首の時計の停止ボタンを押そうとしたり。習慣ですなあ（笑）
今日は体感でキロ5'50～6'00くらいかな。宇治橋までの往復12kmでした。今月もう折り返しやのに、まだ総距離51km、、、
梅雨明けが遅れてるらしいけど、週明けあたりかららしいんで、ぼちぼちとまた走ろう！
